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1、首先是游玩前須知，拉薩日照時(shí)間長(zhǎng)，輻射強(qiáng)；但氣候溫和，夏無酷暑，冬無嚴(yán)寒，全年最高溫在夏季6月份，最低溫在冬季1月份；拉薩降雨量少，但干濕季節(jié)明顯，雨水主要集中在7、8、9三個(gè)月，而且多在夜間降落，所以夏秋兩季氣候溫暖而濕潤(rùn)，不似冬春的干燥多大風(fēng)，是旅游的黃金季節(jié)。不過，拉薩海拔3650米，空氣稀薄，極易出現(xiàn)高原反應(yīng)，所以體弱的人一定要準(zhǔn)備好氧氣袋、抗高原反應(yīng)的藥品和治療腹瀉、頭痛的藥品；當(dāng)然由于太陽輻射較強(qiáng)，防曬霜（一定要高倍的）、太陽鏡、遮陽傘/帽也是必備的，還有足夠的衣物以應(yīng)付較大的溫差。

2、布達(dá)拉宮，它始建于公元7世紀(jì)吐蕃王朝時(shí)期，是藏王松贊干布為遠(yuǎn)嫁而來的文成公主建造的。布達(dá)拉宮自1648年白宮竣工后開始，就是歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m。布達(dá)拉宮主要由白宮和紅宮組成，白宮為翼，紅宮居中，依紅山山勢(shì)由南麓直到山頂，整個(gè)宮殿群都是木石結(jié)構(gòu)，外觀具有宮殿和寺院的雙重特點(diǎn)。

3、大昭寺，昭寺是拉薩舊城的中心，始建于公元647年，是藏王松贊干布為尼泊爾尺尊公主建造的，用于藏經(jīng)和供奉佛像，大昭寺是西藏的第一座寺廟。

4、八廓街，八廓街是圍繞大昭寺的一條老街，有著與拉薩一樣古老的歷史，手工打磨的石塊鋪就成街道，大小不等的石頭砌成房屋、色彩鮮艷的窗欞、迎風(fēng)招展的五彩經(jīng)幡，還有那身穿藏袍、手搖轉(zhuǎn)經(jīng)輪的藏民，千年前的景象依然在不斷的重復(fù)上演。

5、納木錯(cuò)，納木錯(cuò)湖位于西藏拉薩市以北的當(dāng)雄、班戈兩縣之間，是中國(guó)西藏自治區(qū)最大的內(nèi)陸湖，也是世界上最高的咸水湖，藏語納木錯(cuò)湖是“天湖”的意思。