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1、提前適應(yīng)高原環(huán)境：進藏區(qū)前睡眠和休息要充足，可適當飲用紅景天等飲料，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進高原。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。

2、藏區(qū)屬特殊地區(qū)，請尊重民族地區(qū)的文化和信仰習慣；

3、上高原的頭幾天最好不要洗澡洗頭，注意保暖，千萬不要感冒。

4、必備裝備：沖鋒衣、毛衣、牛仔褲、手套、圍巾。建議攜帶上手電筒、雨具等。鞋子建議穿登山鞋。

5、由于稻城亞丁屬于高海拔區(qū)，年老體弱多病者請勿前往，或?qū)ｉT安排特殊之行程。

6、因地理環(huán)境偏僻，醫(yī)療條件不便，在高原上如能自備一些日常藥物，如抵抗高原反應(yīng)的肌苷、復(fù)合維生素、魚肝油等以及其它一些預(yù)防感冒等常見病的藥物。

7、旅游中應(yīng)時刻聽從工作人員的安排，如要單獨活動，須提前向工作人員報備。