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1、證件要求：西藏的安檢很多而且嚴(yán)格，一定隨身帶身份證。　　

2、天氣氣溫：11月的天氣溫度以降低，注意事項是要穿毛衣毛褲的，再帶上一件抓絨的外套和一件厚的沖鋒衣即可，鞋穿戶外低幫休閑鞋，可帶一長沿帽來遮陽?！　?/p>

3、最佳旅季：每年的3、4月份進(jìn)藏，到林芝看桃花，這時候滿山的野桃樹，特別美。6、7、8、9月份內(nèi)地很熱，這邊天氣好，可以進(jìn)藏避暑，而且這個季節(jié)風(fēng)景是最美的。這幾個月算是旺季了，其中7、8月最旺，因為這個時節(jié)風(fēng)景最好。

4、關(guān)于衣服：短袖，長袖，抓絨厚度以上的外套都要帶。注意事項之8月去旅游應(yīng)該是拉薩最熱的時候，由于拉薩日光充足每天下午3點到6點特別曬，但是拉薩的溫度完全依靠太陽，只要太陽被云遮住氣溫就下來了。有太陽的時候可以穿短袖或者薄的長袖衫，一沒有太陽就需要外套了。注意什么如果去拉薩以外的地方比如羊湖啊納木錯什么的一定帶沖鋒衣，很管用。

5、防曬需求：墨鏡：最好是偏光、防紫外線、防雪盲功能的，做好防曬措施，如涂防曬霜、帶遮陽帽、打太陽傘等，防止灼傷皮膚。

6、關(guān)于食物：純正的藏餐，基本沒有綠葉菜，而且大部分都是用的酥油，味道比較大。在大昭寺邊上有家叫“瑪吉阿米”的餐吧很出名，做的是改良的藏餐，挺能接受的，有很多慕名而來的人。盡量不要在農(nóng)村藏族人家吃飯，可能會水土不服。如坐車跑長途，最好帶身厚衣服，防止車壞在半路山上夜間冷。也可帶些餅干和水。腸胃不好的人，走遠(yuǎn)路時最好自帶熱水。

7、高原反應(yīng)：如果初次進(jìn)藏，確實擔(dān)心高原反應(yīng)，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)心血管，緩解高原反應(yīng)很有效。