排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
薏米煮多長(zhǎng)時(shí)間 紅豆和薏米煮多長(zhǎng)時(shí)間
更新時(shí)間：2022-06-21 09:03:10作者：佚名
1、薏米一般需要煮一個(gè)小時(shí)才能煮爛。
2、煮薏米之前可以先將薏米放置冰箱冷凍室中冷凍處理，解凍后薏米就會(huì)變軟，更容易煮爛。也可以將薏米先用清水浸泡4-6個(gè)小時(shí)，煮的時(shí)候冷水下鍋，先用大火將水煮開(kāi)，再用中火煮一個(gè)小時(shí)，最后關(guān)火燜10分鐘即可。
3、薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國(guó)、日本和越南廣泛種植，是傳統(tǒng)的藥食兼用谷物資源，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米種仁含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等。