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2023-01-31
采蜂蜜茶的正確做法 采蜂蜜的步驟
更新時(shí)間：2022-06-22 19:56:50作者：未知
1、蜂蜜茶的做法非常簡(jiǎn)單，先用沸水將茶葉沖泡好，等水溫降至40℃(杯子不燙手)時(shí)再加入蜂蜜混勻即可飲用，其中蜂蜜一定要用自然成熟蜜，原因是高溫濃縮而成的濃縮蜜缺少活性酶等營(yíng)養(yǎng)成分，而茶葉選綠茶(側(cè)重于提神醒腦、清熱解暑等)或紅茶(側(cè)重于潤(rùn)腸通便、消腫利尿)都可以。
2、蜂蜜茶雖然有著不錯(cuò)的保健功效，但飲用時(shí)也是有很多禁忌的，首先蜂蜜茶中含有大量的糖分，長(zhǎng)期過(guò)量飲用易因肥胖而導(dǎo)致糖尿病等問(wèn)題，其次蜂蜜茶最好白天飯后1小時(shí)左右飲用，晚上睡前飲用可能導(dǎo)致入睡困難，最后糖尿病最好不要喝蜂蜜茶，否則容易因血糖異常升高而加重病情。
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