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1、銀耳燉木瓜：材料：取木瓜一只，中等大小即可，銀耳20克左右，北杏、南杏12克左右，搭配適量冰糖。做法：首先將以上材料清洗干凈，切成小塊。然后將以上材料儀器放入鍋中開水煮20分鐘左右即可。功效：原料中有木瓜，有豐胸作用，另外還有滋潤養(yǎng)顏的作用，經(jīng)常食用，可以保持皮膚光滑，使身體保持一個年輕的狀態(tài)。

2、木瓜牛奶：材料：中等大小木瓜一個，奶牛300ml，少許糖（視各人口味添加），也可用蜂蜜替代糖。做法：木瓜清洗干凈，切小塊，放入攪拌機(jī)，加入牛奶、糖，中速攪拌幾分鐘即可。功效：首先木瓜有豐胸的作用，然后木瓜中的維生素C，有利于瘦身。長期喝木瓜牛奶，身材會變好，另外可以使皮膚光滑，延緩衰老的發(fā)生。