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      1. 燕麥片的吃法大全 燕麥片如何吃

        更新時間:2022-06-23 23:24:55作者:佚名

        燕麥片的吃法大全 燕麥片如何吃

        1、燕麥香蕉糊

        準備食材如下:燕麥片35克,清水2碗,牛奶250毫升,枸杞20個,香蕉1根

        具體做法如下:將燕麥片跟清水放入小奶鍋,加入20粒枸杞,中火煮至濃稠,再盛出到湯碗,加入250毫升牛奶,將香蕉去皮后,切成小段也放一起,攪拌均勻就可以開吃了,喜歡甜的還可以加點糖!

        2、燕麥饅頭

        準備食材如下:燕麥100克,面粉400克,食鹽4克,白糖40克,植物油1湯匙,酵母粉1茶匙,牛奶260克

        具體做法如下:酵母融入牛奶中,把燕麥、面粉、白糖、食鹽放入盆里,進行和面,揉成不粘手的面團,和好的面團,蓋個蓋子進行發(fā)酵,面團發(fā)酵好后,取出面團,排氣,然后分割為45克一個,然后搓成小圓形,在蒸碟上抹上一層油,搓好的面團放在蒸碟上醒面20分鐘,最后,冷水開鍋,蒸15分鐘左右,過5分鐘開鍋即可!

        3、燕麥片粥

        準備食材如下:大米50克,糯米50克,燕麥100克,水10000毫升,枸杞適量

        具體做法如下:將大米,糯米,枸杞,燕麥片放入水中,清洗浸泡兩小時,鍋中加水,倒入浸泡好的米,大火煮沸轉小火煮30分鐘,出鍋即可食用!

        4、燕麥片山藥飯

        準備食材如下:山藥1根,枸杞1小把,燕麥片半杯,大米2杯,清水適量

        具體做法如下:枸杞用水浸泡10分鐘左右,將山藥去皮切小段,將燕麥米和大米用水淘洗兩遍,瀝干水分,加入清水,把山藥和枸杞放入鍋里,用勺子拌勻,這樣煮好的米飯就不會所有的山藥都浮在表面了,蓋上鍋蓋,啟動煮飯鍵,大約用時半小時就能夠做好一鍋香噴噴的山藥飯了,煮好的山藥燕麥飯香氣特別誘人,因為燕麥帶奶香氣,所以米飯吃起來還有淡淡的奶香。

        5、燕麥香蕉卷

        準備食材如下:香蕉3根,燕麥片100克,雞蛋1個

        具體做法如下:把雞蛋打散,香蕉切成段,把香蕉放到雞蛋液中,沾上雞蛋液,再沾滿淀粉,再沾滿雞蛋液,最后沾上燕麥片,全部沾上燕麥片后備用,鍋中放入寬油,加熱到七成熱,將香蕉放入油鍋中炸成金黃色撈出,撈出后放在吸油紙上吸出多余的油份,就可以開吃了。

        本文標簽: 燕麥片的吃法大全  

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