排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
桑葚的方法 腌制桑葚的方法
更新時(shí)間：2022-06-24 09:54:23作者：未知
1、材料：桑葚干20克，黑豆30克，紅棗3顆，紅糖20克，水4碗。
2、黑豆用清水浸泡2小時(shí)，濾去水洗凈；桑葚干洗凈，用水稍浸泡；紅棗洗凈，去核。
3、將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸，轉(zhuǎn)小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化后即可關(guān)火食用。
4、食療功效：補(bǔ)肝腎、健脾胃、美白烏發(fā)、明目、抗衰老。