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        桑葉茶怎么喝才減肥（堅(jiān)持喝桑葉茶能瘦多少）
        
      
        更新時(shí)間：2022-06-29 20:09:17作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        桑葉茶怎么喝才減肥（堅(jiān)持喝桑葉茶能瘦多少）
        
       
        1、桑葉清肝明目，利水消腫。桑葉每天30克代茶飲，能利尿排毒，把血液中的過(guò)剩的脂肪和膽固醇清除，達(dá)到減肥的目的。如果配合丹參15克、決明子15克代茶，每日一次，效果會(huì)更好。
        2、減肥還需要控制飲食如多吃蔬菜、水果，少吃油炸、甜膩、刺激性食物，忌飲酒，增加有氧運(yùn)動(dòng)如快走、爬山、慢跑等，改變不良習(xí)慣，保持大便通暢。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  桑葉  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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