排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
綠豆加什么燉湯最好（煮綠豆湯加什么好）
更新時(shí)間：2022-06-29 20:12:51作者：佚名
1、綠豆+金銀花，花香味獨(dú)特，屬甘寒涼之物，和綠豆搭配有清熱消暑，涼散風(fēng)熱的食效，小時(shí)候家里大人去地里干活都會(huì)帶上一壺綠豆金銀花湯或茶水，非常解渴利尿，且對(duì)風(fēng)熱感冒等有很好的幫助作用。配方：綠豆100克，金銀花30克，白糖適量。
2、綠豆+紅棗，搭配紅棗一起煮的話紅棗需提前洗干凈，切成兩半去核，以免喝湯的時(shí)候會(huì)有卡住咽喉的危險(xiǎn)，綠豆搭配紅棗健脾益氣、補(bǔ)血養(yǎng)血，還可以增進(jìn)食欲，對(duì)沒(méi)吃飯沒(méi)什么味口的人來(lái)說(shuō)是非常好的飲食調(diào)節(jié)。配方：綠豆300克，紅棗100克，白糖適量。
3、綠豆+薄荷，夏天本身容易上火引起咽部不適，或者嗓子干燥，綠豆湯里本身就有止咳降火的食效，如果再加上一點(diǎn)薄荷那效果就更好。薄荷本身清香敗火、清咽利喉，兩者一起煲湯能起來(lái)提神瀉火、疏風(fēng)散熱等食效。配方：綠豆100克，干薄荷適量，白糧適量或不放。