排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
熟炒花生帶皮吃可以嗎，吃帶殼炒熟的花生有什么好處
更新時間：2022-07-02 23:22:06作者：未知
1、熟炒花生可以帶皮吃；
2、花生的紅皮也稱為紅衣，它又輕又薄，成分卻很復(fù)雜。主要成分是纖維素、蛋白質(zhì)、脂肪和多酚類物質(zhì)，其中單寧最多，還有一些礦物質(zhì)。其中纖維素占到30%以上。花生皮吃起來很澀，正是因為其中含有大量的單寧物質(zhì)。其中還有蘆丁，毛地黃黃酮，白藜蘆醇等多種對預(yù)防癌癥有益的活性成分，以及6種花青素原成分。