排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
帶皮的蓮子可以直接吃嗎（新鮮蓮子可以帶皮煮著吃嗎）
更新時間：2022-07-02 23:22:18作者：未知
1、對于較嫩的蓮子來說，外面的皮可以進行食用的，對于外皮較硬的蓮子皮就不建議進行食用了，它的口感是較為苦澀的，吃起來會影響蓮子本身的口感的。
2、蓮子帶不帶皮不影響它的功效和作用，蓮子具有清心醒脾，補脾止瀉，養(yǎng)心安神明目、補中養(yǎng)神，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。從臨床應(yīng)用上看，蓮子適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當(dāng)使用安定控制，但不可長期服用。長期服用安定對身體有較大傷害，如患者產(chǎn)生藥物依賴性，應(yīng)盡量酌減安定的使用并采用中藥治療，如純中藥百眠安等，會有較為顯著的療效。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。