排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
苦瓜帶皮吃嗎 苦瓜能帶皮吃嗎
更新時間：2022-07-02 23:22:30作者：佚名
1、烹炒苦瓜的時候可以不用去皮，只需要將外皮清洗干凈后去除籽，然后切成均勻的小段即可食用。不過苦瓜在生長階段很容易沾染一些微生物及農(nóng)藥殘留物，因此可以采用淡鹽水清洗外表皮。
2、苦瓜皮中含有的維生素C含量僅次于辣椒，長期食用能很好的保證身體所需的營養(yǎng)，并且對一些肌膚問題有很好的改善效果。
3、苦瓜性寒涼，能很好的降血壓血脂，起到美容養(yǎng)顏，促進(jìn)身體新陳代謝的效果。
4、苦瓜皮中含有大量的苦瓜素，這對于燃燒脂肪有很好的效果，因此能更好的減少身體對糖分和脂肪的攝入。