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1、建議你可以嘗試去把殼弄了，因為正常的狀況下是去殼吃蝦的。但是有些軟皮的蝦是可以連殼一起把它吃下去的。其實吃得太多的蝦殼也不是很好的盡量都把殼去了之后才吃。盡量飲食都要以清淡為主。每天配合一點運動量。身體狀況就會改善會提升你的身體素質(zhì)。

2、這樣就可以把運動和生活相結(jié)合起來。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。