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1、吃紅棗不可以起到直接催月經(jīng)的作用。

2、紅棗補氣養(yǎng)血，吃紅棗是為了補充氣血，可以緩解女性經(jīng)期的不適，可以及時補充流失的血液，同時也可以起到活血化瘀的作用，使經(jīng)血順暢，保持良好情緒，但是無法加快經(jīng)期的開始。一般月經(jīng)周期不穩(wěn)定，大部分情況都是由于生活方式、飲食結(jié)構(gòu)不適引起。