排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
補(bǔ)血的湯要哪些食材（熬補(bǔ)血的湯需要什么材料）
更新時(shí)間：2022-07-04 09:48:00作者：佚名
1、紅棗木耳湯：紅棗、黑木耳，紅糖，各適量，把這兩者都洗凈處理好，然后黑木耳入鍋，加適量的清水，大火煮開后改小火燉煮半小時(shí)，等黑木耳煮熟爛后加入紅棗和紅糖，煨煮至沸糖化完即可，有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。
2、雙紅補(bǔ)血湯：紅薯、紅棗、紅糖，各適量，把所有食材清洗干凈后，鍋中加水，入紅薯和紅棗，煮熟后加入紅糖調(diào)味即可食用，有補(bǔ)血養(yǎng)顏，補(bǔ)氣作用。
3、菠菜雞蛋湯：菠菜、雞蛋、姜絲、鹽，各適量，把菠菜洗好后切斷，放到開水中煮開后加入姜絲和鹽，打入雞蛋再煮即可，有補(bǔ)血健脾的效果。
4、八珍烏雞湯：黨參、熟地、白術(shù)、茯苓、白芍、川芎、當(dāng)歸、炙甘草、紅棗、烏雞、生姜，各適量，把所有材料洗凈，藥材用水浸泡一會(huì)， 紅棗去核，烏雞清理好后切塊，然后所有材料一起下燉盅，加冷開水用蓋隔水燉三小時(shí)，好后加鹽調(diào)味即可，有益氣補(bǔ)血、滋陰調(diào)經(jīng)作用。