排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
正宗雞胸肉制作方法（雞胸肉制作過程）
更新時(shí)間：2022-07-04 09:49:52作者：未知
1、材料：雞胸肉一塊兩片，羅勒葉適量，高壓冷萃橄欖油適量。
2、用打肉槌背面將雞胸肉輕捶打均勻厚度，不要太扁。將雞胸肉依序?yàn)⑸消}巴+胡椒粉按摩均勻后，靜置10分鐘，放入熱好的鍋內(nèi)蓋鍋悶煎5mins(熱鍋溫度要接近約100°轉(zhuǎn)小火)。
3、開蓋后，先均勻?yàn)⑸狭_勒葉，在翻面悶煎3分鐘。確認(rèn)表面煎至焦黃色隨起鍋切片放入容器，即可直接食用。