中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、準(zhǔn)備材料：花鰱魚1條，料酒、冰糖、老抽、紅椒、蒜泥、姜、蔥、油、鹽適量。

2、花鰱魚洗凈，去頭、尾。

3、瀝水后，在魚身上抹點(diǎn)鹽。

4、調(diào)料切好備用。

5、大火加熱，爆香蔥姜盛起，轉(zhuǎn)中小火，魚肉入鍋煎制。

6、兩面煎黃后，倒入適量料酒。

7、倒適量老抽。

8、中大火燒1-2分鐘，中間翻個(gè)面，使老抽變濃后充分浸入魚肉中。

9、放一小把冰糖。

10、倒入適量熱水，再放點(diǎn)蔥姜，大火加蓋燒。

11、水開后，放少許蒜泥。

12、加蓋大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉制，中間撒適量鹽調(diào)味。

13、燒至10分鐘后，魚肉充分吸收變色后，轉(zhuǎn)大火收汁，放些紅椒，再撒點(diǎn)味精，關(guān)火即可。

14、盛盤后，再撒些蔥花點(diǎn)綴。