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1、可以用大棗、紅豆、桂圓、枸杞、花生米等一起熬湯，有補氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏的作用，對于面色暗黃無光、食欲不振、四肢無力、渾身倦怠、聲音低微、動則汗出等人群有一定的改善作用。如果貧血的癥狀得以改善，人自然會容顏煥發(fā)而且有精神。

2、經(jīng)常喝這種湯有一定的養(yǎng)生作用，同時還能使女性月經(jīng)更周期化、令肌膚細(xì)膩紅潤。