排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時間:2022-07-09 12:08:16作者:未知
1、麥米是屬于小米。麥米是小麥經(jīng)過加工去掉最外層的皮做成的,一般情況下叫做小麥仁。
2、麥米的營養(yǎng)價值非常高,食用品質(zhì)和口感都極佳,非常受人們歡迎。除此之外,麥米也是很好的保健食品,麥米含有一定的膳食纖維,食用麥米后,能夠幫助人體抑制腐生菌的生長,而且還可以減少次生膽汁的分泌,使致癌物質(zhì)和結(jié)腸的接觸減少,腸道也可以分泌出更多有益的物質(zhì)。
3、麥米粥的做法:
(1)將麥米淘洗干凈,放入電飯鍋中。
(2)在鍋中加入適量的大米、綠豆和適量冷水煮開后悶10分鐘。
(3)再次煮開,再悶10分鐘,反復(fù)2次。煮至粘稠后出鍋就可以食用。