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1、女性經(jīng)?？梢院纫韵聹B(yǎng)顏：燕窩蜜棗湯，用燕窩蜜棗紅糖適量，將燕窩用清水泡開(kāi)除去雜質(zhì)，然后與蜜棗去核，同放入鍋內(nèi)加水適量，煮至蜜棗爛熟，再加入紅糖調(diào)味食用。這個(gè)湯方具有養(yǎng)顏去皺之功效，使膚色光澤滋潤(rùn)。

2、可用銀耳、紅棗、陳皮加雞蛋，冰糖適量，將紅棗去核與銀耳煮30分鐘，然后放入陳皮再煮10分鐘。加冰糖打入雞蛋，攪拌均勻即可食用。這個(gè)方劑具有養(yǎng)顏、美膚、祛皺、消斑的功效，常服可使皮膚白嫩細(xì)膩富有彈性。