中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、食材：魷魚1斤、魷魚醬120g、色拉油適量。

2、將魷魚放在開水里燙熟大約燙30—50秒就好，千萬不要燙的時(shí)間長了，否則魷魚的口感就不好了。

3、將燙好的魷魚放在鐵板上把魷魚上的水燙干。

4、魷魚上的水燙干以后，倒上準(zhǔn)備好的色拉油，把魷魚放在鐵板上來回?fù)u動，這個(gè)過程大概要4分鐘。

5、將魷魚醬倒在魷魚上，將魷魚放在鐵板上來回晃動使魷魚醬能充分的裹在魷魚上，一分鐘之后就能吃上美味的魷魚了。