排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
薏米炒變色了就熟了嗎 薏米炒出香味了是不是就熟了
更新時(shí)間：2022-07-11 18:09:06作者：佚名
1、炒到薏米發(fā)黃就是熟了。
2、首先把準(zhǔn)備好的薏米浸泡水中2小時(shí)，撈出洗凈。瀝干水份。瀝干水分之后放入鍋里。開(kāi)小火，用鏟子不斷進(jìn)行翻炒。炒到發(fā)黃。發(fā)黃后關(guān)火，盛出平放，進(jìn)行冷卻，做好了。
3、薏米和紅棗、銀耳做羹，特別適合缺乏運(yùn)動(dòng)的上班族喝。有利于健脾臟、去濕氣、養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺養(yǎng)顏，補(bǔ)氣益血， 是一道可以經(jīng)常吃的滋補(bǔ)甜羹。薏米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，易消化吸收，有健脾除濕、利水消腫、改善膚色等作用，平時(shí)家里可以常備。