排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
絲瓜炒多久能熟 絲瓜炒多久能熟幾分鐘
更新時間：2022-07-11 21:05:32作者：未知
1、絲瓜炒10分鐘能熟，具體可根據(jù)絲瓜的數(shù)量選擇減少或增加時間。絲瓜營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質(zhì)、瓜氨酸等。
2、每100克絲瓜含蛋白質(zhì)1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纖維0.3-0.5克，灰分0.5克，鈣18-28毫克，磷39-45毫克，核黃素0.03-0.06毫克，尼克酸0.3-0.5毫克?？箟难?-8毫克。
3、絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。