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        瘦肉一般蒸多久才能熟（瘦肉蒸多久可以蒸熟）
        
      
        更新時(shí)間：2022-07-13 06:04:29作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        瘦肉一般蒸多久才能熟（瘦肉蒸多久可以蒸熟）
        
       
        1、瘦肉蒸8-10分鐘即可成熟。
        2、瘦肉比較容易蒸熟，所以并不需要太久的時(shí)間，一般8-10分鐘即可，如果蒸的時(shí)間太長(zhǎng)，瘦肉的肉質(zhì)比較容易變老，口感較柴。
        3、各種瘦肉所含營(yíng)養(yǎng)成分相近且較肥肉易于消化。約含蛋白質(zhì)20%，脂肪1－15%，無(wú)機(jī)鹽1%，其余水分。一般來(lái)說，豬肉、牛肉、羊肉都含飽和脂肪較高，禽肉、雞及兔肉中含飽和脂肪較少。同時(shí)含無(wú)機(jī)鹽豐富，尤以含鐵（紅色瘦肉）、磷、鉀、鈉等較多，唯含鈣較少。瘦肉也是維生素B1、B2、B12、PP的良好來(lái)源，瘦豬肉中的維生素B1含量相當(dāng)高，不過，含維生素A卻很少，幾乎不含維生素C
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  瘦肉  多久  才能  一般蒸  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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