排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
空氣炸鍋炸去骨雞腿要多長時間
更新時間：2022-07-13 21:02:02作者：佚名
1、在做烤雞腿之前，我們需要先把雞腿肉處理一下。雞腿洗凈用刀在肉多的一頭劃幾刀，蔥姜切片放進(jìn)去，然后將其余的佐料一起放入雞腿中腌制半小時。然后將腌制好的雞腿放入烤籃中，設(shè)置200度溫度烤10分鐘，時間到了之后將雞腿翻面繼續(xù)烤8分鐘，等再次到了時間之后翻個面繼續(xù)烤2分鐘即可出鍋。
2、雞腿肉的蛋白質(zhì)含量較高，消化率高，容易被人體吸收利用，因此多吃雞腿肉有利于增強體力、強壯身體。同時，空氣炸鍋烤雞腿是利用熱空氣來烤熟雞腿，不僅健康方便，而且味道極佳，是一道不錯的菜品。