排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
榛子能不能生吃 榛子能生吃嗎?
更新時(shí)間：2022-07-15 09:04:03作者：佚名
1、榛子可以生吃，一般不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。
2、榛子也叫做山反栗，是生活中比較常見(jiàn)的堅(jiān)果類(lèi)食物，其中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，比如含有蛋白質(zhì)以及人體所需的多種氨基酸，也含有各種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)吃一些能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)素。
3、榛子既可以生吃也可以熟吃，具體需要根據(jù)個(gè)人喜好來(lái)選擇。需要注意的是，吃榛子要控制好量，不宜一次性吃得過(guò)多，以免導(dǎo)致消化不良。如果對(duì)榛子過(guò)敏，就要避免吃，以免出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。
本文標(biāo)簽： 榛子