排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時(shí)間:2022-07-15 09:04:08作者:未知
1、番薯是可以生吃的,但是在生吃番薯的時(shí)候,就會(huì)導(dǎo)致淀粉外圍的細(xì)胞膜沒(méi)有破壞,沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫處理的細(xì)胞膜會(huì)比較完整,不容易被人體消化吸收,所以食用之后會(huì)讓人產(chǎn)生腹脹感,而且會(huì)特別難受。所以番薯還是要煮熟吃的。
2、番薯富含蛋白質(zhì),淀粉,果膠,纖維素,氨基酸,維生素及多種礦物質(zhì)。