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        蓮子生吃能不能減肥（減肥可以吃蓮子嗎）
        
      
        更新時(shí)間：2022-07-15 12:01:11作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        蓮子生吃能不能減肥（減肥可以吃蓮子嗎）
        
       
        1、吃蓮子是不可以起到減肥的作用的，所以說(shuō)調(diào)整好自己的心態(tài)靠節(jié)食減肥也是不可以的，因?yàn)橛行┤丝赡艿胶笃诘臅r(shí)候餓的受不了，會(huì)吃得更多，長(zhǎng)得更胖，得不償失。
        2、減肥還是要通過(guò)一種正常的方式，要在日常的飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  蓮子  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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