排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
大碴粥是堿性還是酸性食物（大碴粥是堿性食物嗎）
更新時(shí)間：2022-07-17 09:16:00作者：佚名
1、大碴粥是酸性。食物酸堿性的一般規(guī)律：酸性食物包括魚肉蛋類、白米白面、全谷豆類（但其成酸強(qiáng)度弱于精制谷物）、可樂（含磷酸）；堿性食物包括蔬菜、絕大多數(shù)水果、藻類、薯類等。牛奶和豆腐等也可以視為較弱的“堿性食物”。
2、日常食物中，大米、面粉、魚類、肉類、蛋、啤酒等，屬酸性食物；蔬菜、水果、豆類等，屬堿性食物。
3、從食物結(jié)構(gòu)來看，午餐和晚餐一般能吃到蔬菜、豆類等堿性食物，而早餐往往以饅頭、面包、油炸食品等為主。由于飲食搭配不當(dāng)，這就難免引起體內(nèi)生理方面的酸堿平衡失調(diào)。