排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
微波蒸排骨要多久能熟（排骨在微波爐蒸多久）
更新時(shí)間：2022-07-18 11:41:53作者：佚名
1、設(shè)置火力為中高火(P80),啟動(dòng)微波爐,烹飪10—15分鐘。取出排骨,撒適量蔥花點(diǎn)綴,即可食用。
2、排骨中含有豐富的磷酸鈣，骨膠原，骨粘蛋白等，能提供給兒童和老年人豐富的鈣質(zhì)，促進(jìn)兒童骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防老年人的骨質(zhì)疏松。排骨中含有促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸和鐵元素，能有效緩解貧血的癥狀。排骨能提供給人體必虛氨基酸和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，以及鋅，鈣，鐵等微量元素，有助于人體的骨骼強(qiáng)健。排骨健脾補(bǔ)氣，對(duì)體虛的人群有很好的調(diào)補(bǔ)作用。