排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
吃什么食物開(kāi)胃 吃什么食物開(kāi)胃 促進(jìn)食欲
更新時(shí)間：2022-07-18 12:01:35作者：未知
1、芹菜，含有豐富纖維素、芹菜素以及多種微量元素，纖維素是一種可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提升消化道功能，預(yù)防便秘癥狀的營(yíng)養(yǎng)性物質(zhì)。芹菜素以及多種微量元素具有抵御致病菌、抗癌癥的作用，增加胃泌素分泌，改善食欲不振，具有輔助性改善效果。
2、山楂，山楂中富含多種黃酮類(lèi)以及有機(jī)酸類(lèi)化合物，如金絲桃苷、杜荊素、山楂酸，不僅起到開(kāi)胃醒脾、生津止渴的功效，還可以加速體內(nèi)有害毒素排出，保證消化道功能正常運(yùn)行。
3、獼猴桃，是維生素C含量較高的水果之一，維生素C作為純天然性抗氧化劑，對(duì)改善食欲低下的癥狀，具有顯著食療效果。