排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
剝好的蠶豆怎么保存冰箱 剝好的蠶豆如何保存
更新時間：2022-07-20 06:00:59作者：佚名
1、將剝好的蠶豆放入保鮮袋中，嚴實封密好，放置在冰箱冷藏室冷藏?？梢云鸬奖ｕr作用，而且可以讓蠶豆保持長達幾個月的時間，方便隨吃隨取。
2、蠶豆的功效與作用。延緩動脈硬化蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化。
3、降低膽固醇：蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。
4、防癌抗癌：蠶豆也是抗癌食品之一，對預(yù)防腸癌有一定作用。
5、益氣健脾：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為它能益氣健脾，利濕消腫。
6、健腦：蠶豆可以調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，并含有豐富的膽石堿，有增強記憶力的健腦作用。
7、促進骨骼生長：蠶豆中的鈣，有利于骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長發(fā)育。