排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
自發(fā)苜蓿芽菜的做法 自發(fā)苜蓿芽菜怎么做
更新時(shí)間：2022-03-10 00:06:45作者：未知
1、用料：品汁苜蓿罐1只、苜蓿籽30克、水適量。
2、苜蓿籽放在罐里泡水6小時(shí)最少。天氣冷時(shí)間可以長(zhǎng)些，夏天建議不要超過六小時(shí)。
3、浸完種后就把瓶子倒過來濾水。
4、瀝干水時(shí)最后用手輕拍一下蓋子的小孔處，還會(huì)有些積水留出。
5、瀝干水，然后倒過來靜置在避光處。用深色不透光的布或黑色塑料袋罩住完全避光會(huì)更佳。
6、每天早晚各淋一次，夏天要早中晚各一次淋水。如果夏天中午不方便淋水，就把苜蓿芽罐放在冰箱冷藏。靜置時(shí)用黑布或黑色塑料袋罩住完全避光會(huì)更佳。收成兩天前見光。
7、勞動(dòng)幾天后等苜蓿芽長(zhǎng)滿罐子就可以吃了，著急不長(zhǎng)滿也可以吃的。
8、拌沙拉吃，高級(jí)一點(diǎn)卷個(gè)苜蓿卷吃，苜宿芽熱量低、營(yíng)養(yǎng)極高、而且爽脆可口，可以生吃、也可以沾醬油吃，或做三明治。同時(shí)有一種特性---久煮不爛。小米、紅蘿卜薄餅，紫菜卷著吃。 香菇、腐竹滾湯吃。清甜爽口。
9、苜蓿芽保健作用：改善酸性體質(zhì)：苜蓿芽是營(yíng)養(yǎng)豐富的天然堿性食物，可幫助葷食都中和體內(nèi)血液酸度。降低膽固醇：苜蓿芽有助于動(dòng)脈粥樣硬化的預(yù)防及改善，還能使人體血液里的總膽固醇含量下降。