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2023-01-31
山藥是酸性還是堿性食物（山藥是酸性還是堿性食物?）
更新時間：2022-07-21 09:03:06作者：未知
1、山藥是屬于堿性的物質(zhì)。
2、山藥的營養(yǎng)價值是比較高的，但是盡量不要多吃，過量的食用可能會導(dǎo)致消化不良的問題，因此盡量要控制好用量。山藥是屬于堿性的物質(zhì)，其中的營養(yǎng)物質(zhì)是比較多的，主要是含有大量的淀粉以及大量的礦物質(zhì)，適量的食用對身體有很多的益處。適量的食用山藥會幫助消化，而且能夠增強個人的免疫力，但是過量也會導(dǎo)致積食的情況，引發(fā)腸胃不舒服的問題。
3、山藥在經(jīng)過胃腸消化代謝之后，其產(chǎn)物是偏向弱堿性，從營養(yǎng)學(xué)角度來說，山藥便屬于堿性食物，適合酸性體質(zhì)的人食用，中和酸性物質(zhì)，促進身體健康。山藥在處理的時候盡量要戴好手套，以免導(dǎo)致過敏的問題，引發(fā)手部出現(xiàn)瘙癢的問題，增加身體的負擔(dān)。生活中要合理的飲食，盡量要多樣化，蔬果類的食物要均衡為主，不要挑食偏食。