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1、準(zhǔn)備材料：薏米適量、赤小豆適量、冰糖適量、紅棗幾個(gè)。

2、將薏米和赤小豆放入水中浸泡2個(gè)小時(shí)，也可以放入水中煮小時(shí)，燜半小時(shí)，再煮半小時(shí)。

3、處理好的薏米和赤小豆開始煮水，最好選擇專門煲粥的工具，放入紅棗、冰糖開始煮2小時(shí)。

4、煮好后的薏米紅豆水可以放涼再喝，一般不可放超過24小時(shí)飲用。