排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
小紫薯煮多久就熟了 小紫薯煮多久就熟了呢
更新時(shí)間：2022-07-23 20:43:18作者：佚名
1、小紫薯煮15-20分鐘就熟了。
2、要判斷紫薯是否熟，可以用筷子戳一下，如果很容易能戳進(jìn)去說明已經(jīng)熟了。否則的話還要繼續(xù)蒸。
3、紫薯有不錯(cuò)的抗氧化效果，經(jīng)常吃紫薯，可以抗衰老，改善皮膚膚質(zhì)，調(diào)理內(nèi)分泌的作用。紫薯富含纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物，排除糞便中的有毒物質(zhì)，保持大便通暢，改善消化道的環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生。