排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
藜麥一般煮多久就熟了 藜麥怎么樣算是煮熟了
更新時(shí)間：2022-07-23 20:43:38作者：未知
1、藜麥一般煮10—15分鐘。
2、藜麥?zhǔn)且环N全谷全營養(yǎng)完全蛋白堿性食物，營養(yǎng)價(jià)值非常高。富含蛋白質(zhì)，多種氨基酸，和錳、鉀、鐵、鈣、鋅、鎂、磷、硒、銅等礦物質(zhì)，多種不飽和脂肪酸，類黃酮，B族、E族維生素，膽堿，甜菜堿，葉酸等多種有益化合物。具有補(bǔ)充營養(yǎng)、修復(fù)體質(zhì)、調(diào)節(jié)免疫和內(nèi)分泌功能、提高機(jī)體應(yīng)激能力、預(yù)防疾病、減肥、慢性疾病輔助治療等功效，適用于所有群體長期食用，尤其適于高血糖、高血壓、高血脂、心臟病等慢性病，以及嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、兒童、學(xué)生、老年人等特殊體質(zhì)的人群。