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        黑豆煮多長(zhǎng)時(shí)間能熟（黑豆煮多長(zhǎng)時(shí)間可以熟）
        
      
        更新時(shí)間：2022-07-27 21:02:26作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        黑豆煮多長(zhǎng)時(shí)間能熟（黑豆煮多長(zhǎng)時(shí)間可以熟）
        
       
        1、黑豆煮20分鐘即可。
        2、黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸和多種礦物質(zhì)，含有的膳食纖維也比較豐富，還有多種不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)膽固醇的代謝，降低血液中膽固醇的濃度，幫助降血壓，降血脂，預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈粥樣硬化。黑豆中含有一定的雌激素，可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，美容養(yǎng)顏，延緩衰老。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  多長(zhǎng)時(shí)間  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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