排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
胡蘿卜能放冰箱里保存幾天 胡蘿卜能放冰箱里保存幾天能吃
更新時(shí)間：2022-07-29 15:00:46作者：佚名
1、胡蘿卜放冰箱能放一周左右。雖說將胡蘿卜置于冰箱中保存，可以延長(zhǎng)其保質(zhì)期，但是時(shí)間不能過長(zhǎng)，容易導(dǎo)致胡蘿卜中的營(yíng)養(yǎng)成分流失，從而降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)影響胡蘿卜的口感。
2、胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。每100克胡蘿卜中，約含蛋白質(zhì)0.6克，脂肪0.3克，糖類7.6-8.3克，鐵0.6毫克，維生素A原（胡蘿卜素）1.35-17.25毫克，維生素B10.02-0.04毫克，維生素B20.04-0.05毫克，維生素C12毫克，熱量150.7千焦，另含果膠、淀粉、無機(jī)鹽和多種氨基酸。