中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、原料：菠菜2斤，雞蛋2個(gè)，細(xì)玉米面適量，蔥半根。調(diào)料：食用油，香油，食鹽

2、先將菠菜擇好洗凈，蔥切成蔥末，雞蛋打成雞蛋液備用。

3、火上坐鍋，鍋熱后倒入食用油，在雞蛋液中加入2小勺清水?dāng)嚢杈鶆颍尤肭逅碾u蛋液會(huì)讓雞蛋煎出來更軟嫩），油熱后將雞蛋液倒入鍋中，在成形之前用筷子快速攪散成雞蛋碎，然后關(guān)火把雞蛋碎晾涼。

4、火上另坐鍋，加入適量清水，水開后加入一點(diǎn)食鹽，再下入菠菜，焯水1分鐘后撈出來過涼水、再攥去多余的水分。

5、將菠菜切成碎末，放入大碗中，然后加入香油，攪拌均勻后，再加入雞蛋碎、少許食鹽，再攪拌均勻，這樣餡料就做好了。

6、用手抓起適量的餡料，用雙手團(tuán)成圓形，邊團(tuán)邊用雙手握緊餡團(tuán)，不易散裂開就可以了。