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1、看表皮：首先觀察表皮是否完整，成熟的姑娘果表皮完整，如果表皮不完整或是出現(xiàn)了腐爛的情況，那么最好是不要購買，出現(xiàn)了腐爛的情況，說明里面的果肉很有可能也已經(jīng)腐爛。

2、看顏色：成熟的姑娘果是黃色的，沒有成熟的是綠色的，如果黃色是土黃色，也不建議購買，顏色是土黃色說明已經(jīng)存放了很久，不是很新鮮了，我們在挑選的時候也要避免購買這種。

3、看手感：成熟的姑娘果捏起來會感覺很飽滿，不會有干癟以及沒有水分的感覺，捏起來肉感比較強的，說明水分比較多，這種姑娘果的口感也會比較好，建議購買這種。