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2023-01-31
空氣炸鍋帶魚做法（空氣炸鍋食譜做帶魚怎么做）
更新時(shí)間：2022-08-03 19:15:31作者：未知
1、材料：帶魚2-3條，蔥適量，姜適量，大料適量，花椒適量，生抽適量，食鹽適量，料酒適量。
2、空氣炸鍋帶魚做法：刀魚切段，加上料酒、生抽、老抽、鹽、花椒、姜、大料腌制30分鐘，空氣炸鍋鋪上錫紙，把腌好的帶魚放進(jìn)來，溫度調(diào)200度，時(shí)間定15分鐘，時(shí)間到15分鐘后，色香味俱全的空氣炸鍋帶魚就做好啦，簡單又美味。
3、帶魚具有降低膽固醇的作用還有補(bǔ)益五臟的功效，帶魚含有豐富的鎂元素，對心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓，心肌梗塞等心血管疾病的發(fā)生，常吃帶魚還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。