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        雞湯燉多長時間最好 雞湯燉多長時間合適
        
      
        更新時間：2022-08-04 22:14:58作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        雞湯燉多長時間最好 雞湯燉多長時間合適
        
       
        1、煲湯1.5～2個小時為宜
        2、專家認為，煲湯時間不宜太久，時間在1.5～2 個小時為宜，這樣可以最好地留住營養(yǎng)成分。先用大火煮沸，然后用小火煲。煲湯時放入豐富的食材，營養(yǎng)均衡，而且利于消化和吸收，但是煲湯時間過長，會造成食物中的蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)成分流失。因此建議湯和肉一起吃，因為食物中的蛋白質(zhì)不可能都能“熬”出溶解在湯水中。
            
        
    
   
         本文標簽：  雞湯燉多長時間最好  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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