排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
輔食要煮多久才熟 做輔食是不是要先將食物煮熟?
更新時(shí)間：2022-08-08 00:02:38作者：未知
1、寶寶輔食西蘭花一般煮10-15分鐘即可，具體的時(shí)間沒(méi)有嚴(yán)格的限定。但是，如果煮的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)造成西蘭花變黃，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失。煮的時(shí)間過(guò)短會(huì)造成沒(méi)有煮熟或口感偏硬，寶寶食用后，容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等消化不良癥狀。
2、西蘭花是比較常見(jiàn)的一種蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有膳食纖維、維生素A、維生素C、鈣、鎂、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)可以給寶寶適量吃一些，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在煮西蘭花的時(shí)候要掌握好烹飪的時(shí)間，一般煮10-15分鐘即可。如果是用攪碎機(jī)先把西蘭花打碎，大概煮10分鐘即可煮熟。如果是切碎的西蘭花放在水里煮，可能需要煮15分鐘。