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1、艾草即艾葉，艾葉煮水一般開鍋之后轉(zhuǎn)成小火，也就是轉(zhuǎn)成文火煮20-25分鐘就可以。

2、買回來艾葉之后，在煎煮之前首先要把艾葉進(jìn)行清洗，就是先沖洗掉藥材本身的灰塵以及雜質(zhì)，再用水去浸泡艾葉，浸泡的時(shí)間大概是半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間，通過浸泡之后讓艾葉回軟，然后再把浸泡的艾葉放在鍋上煮開，煮開之后再煎煮一段時(shí)間就可以使用。有些人會(huì)用艾葉煮水來泡腳，不僅可以使血脈活絡(luò)，而且還可以起到安神的作用，提高睡眠質(zhì)量。

3、艾葉的使用時(shí)間不宜過長，經(jīng)期女性及兒童禁用，牙齦腫痛、口腔潰瘍、脾氣暴躁的患者絕對(duì)不能使用艾葉。