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1、雞丁西蘭花湯，顏色搭配的也非常的漂亮，簡(jiǎn)直是一盤色香味俱全的湯，而且雞肉經(jīng)常吃的話，不僅可以提高免疫力，而且還可以補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，西蘭花中營(yíng)養(yǎng)成分也是非常充足的，對(duì)孩子的發(fā)育是非常有幫助的。

2、時(shí)蔬大骨湯，里面用到的食材有很多種，除了排骨以外，還有西蘭花，木耳，玉米。用這些食材做出來的湯，不僅營(yíng)養(yǎng)美味，而且還可以給人體補(bǔ)充適量的營(yíng)養(yǎng)元素，還可以強(qiáng)筋壯骨，提高身體的免疫力，促進(jìn)孩子的發(fā)育。

3、菠菜雞蛋糕，這個(gè)可以做好之后放在家里面當(dāng)零食吃，孩子是非常喜歡的，而且雞蛋中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，菠菜里面含有非常豐富的維生素，搭配起來做出來的食物，不是味道好吃，而且非常有營(yíng)養(yǎng)，可以為孩子的身體健康補(bǔ)充適量的營(yíng)養(yǎng)元素。

4、三鮮炒蝦仁，一般孩子都喜歡吃五顏六色的食物，因?yàn)榭雌饋肀容^的好看，那么在平時(shí)做這個(gè)菜的時(shí)候，可以準(zhǔn)備適量的胡蘿卜和黃瓜，玉米，搭配上蝦仁做出來的菜，色香味俱全，而且經(jīng)常吃的話，還可以補(bǔ)鈣，清熱去火，胡蘿卜中的胡蘿卜素還可以保護(hù)孩子們的眼睛。