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1、首先第1種方法也是最簡單的方法，那就是加入一些水了，而在做湯的時(shí)候或者是做菜的時(shí)候，如果不小心放的鹽太多了，我們就可以多加一些熱水，這樣也是能夠在一定程度上降低菜品的鮮味的。雖然說加水能夠降低菜品的鮮味，帶加水也是有著一個(gè)非常明顯的缺點(diǎn)，到那就是會(huì)影響菜品的味道，而且還會(huì)有香菜品的營養(yǎng)，所以說這種方法雖然簡單，但是也是要接受它后期帶來的一些影響的。

2、除了加水以外，我們還可以加入一些白糖。我們都知道白糖是甜的，所以說做菜的時(shí)候如果放的鹽太多了，我們也是可以加入適量的白糖的，這樣也是能夠在一定程度上減少鮮味的，但是要注意這個(gè)時(shí)候，年味變淡也并不意味著加了白糖就會(huì)減少鹽的攝入量，所以說在制作菜肴的時(shí)候還是要注意，不要加太多鹽了，不然的話即使加了糖，鹽的攝入量還是非常糟糕的，而如果家里邊有一個(gè)不能吃高鹽食物的人的話，就更應(yīng)該注意了。

3、加雞蛋。我們?cè)谥谱饕恍┟朗车臅r(shí)候，也都是少不了準(zhǔn)備一些雞蛋的兒子制作美食的時(shí)候，如果做的湯放的鹽太多的話，我們也是可以在湯里邊加入一個(gè)雞蛋的，這樣不僅能夠讓雞蛋吸收湯的營養(yǎng)，而且也是能夠據(jù)說這些鹽分的他就不會(huì)變得特別的咸了，并且他也是會(huì)變得更加的有營養(yǎng)了。

4、還有一種方法就是加入一些土豆，而在我們的生活中有很多的人也是非常的喜歡吃土豆的，在制作美食的時(shí)候，如果不小心放的鹽太多了，我們也是可以放上幾個(gè)土豆的兒子加入了土豆以后能夠更快的吸收那些研發(fā)，并且效果也是非常的好，而且特別的快的，最重要的是加入了土豆以后也是不會(huì)破壞菜的營養(yǎng)和味道得，而如果是做的湯的話，也是可以放上一些小土豆塊兒的，也是特別的簡單方便的。