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1、茶水；沖泡薄荷葉水溫不宜過高，水溫在80℃以下，薄荷葉中所含營養(yǎng)成分遇到高溫會快速析出，溫度過高會將薄荷葉泡熟，葉中所含營養(yǎng)成分遭到破壞，沖泡出的茶湯變黃澀口。

2、投茶；準備玻璃茶杯，方便在沖泡時更好的品賞茶葉，準備三四片薄荷葉，薄荷葉中所含的薄荷油和薄荷醇對人體有著較強的麻痹作用，不能沖泡太濃的薄荷水，根據(jù)個人喜好適量調整即可。

3、沖泡；用沸水將茶具沖淋消毒去異味，放入薄荷葉，先往杯中注入三分之一的沸水，托住杯底輕輕搖晃茶杯，使茶葉浸泡在茶水中，在注入沸水至七分滿，靜置2~5分鐘即可出湯飲用。