排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
燕窩要煮多久才能蒸好 燕窩要煮多久才能蒸好吃
更新時間：2022-08-11 12:23:31作者：未知
1、燕窩用蒸一般上隔水燉水沸騰計時算起蒸20到25分鐘即可。
2、燕窩制作方法：干燕窩3-5克，先沖洗干凈置于容器內(nèi)嗎，用常溫的水浸水泡發(fā)約2小時。
3、以每克干燕窩1克對水50cc。泡發(fā)后把燕窩撕開，泡發(fā)燕窩的水可以直接燉不用倒掉。加入自己喜愛的配料，加入適量冰糖后隔水蒸，水沸騰計時算起蒸20到25分鐘即可，冷熱皆宜。
4、成人份量3-5克，一周至少3次，小孩吃燕窩按年齡計算，6歲以下每次1克干燕窩，泡發(fā)后約8-12克，12歲以下每次2克，12歲以上3克，可以和成人一樣的份量就可以供給身體所需營養(yǎng)。